สมุนไพรแก้ไอ(Herb for Cough Relief)

มะขามป้อม(Malacca Tree) เป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้บรรเทาอาการไอ ระคายคอและช่วยขับเสมหะได้ กรดอินทรีย์ในผลมะขามป้อมจะช่วยกระตุ้นให้มีน้ำลายเพื่อช่วยละลายเสมหะ สรรพคุณของผลมะขามป้อมสดจะทำให้ชุ่มคอช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการไอได้ ส่วนที่นำมาใช้คือผลมะขามป้อมสดโดยใช้ผลสดมาตำและคั้นเอาน้ำมาผสมกับเกลือสักเล็กน้อยใช้จิบบ่อยๆหรือเปลี่ยนจากผสมเกลือมาเป็นผสมน้ำผึ้งกับน้ำที่คั้นมาจากผลมะขามป้อมสดในอัตราส่วน 4 ต่อ 1 ก็ได้เหมือนกันหรือถ้าจะเล่นแบบลูกทุ่งเลยก็กัดผลมะขามป้อมแล้วเคี้ยวกินสดๆเลยก็ได้

สับปะรด(Pineapple) ก็นำมาใช้แก้ไอ ระคายคอและช่วยขับเสมหะได้เช่นกัน เนื้อของสับปะรดที่มีรสเปรี้ยวอมหวานจะมีวิตามินและเกลือแร่ต่างๆรวมทั้งเอ็นไซม์ที่ชื่อโบรมิลีน(Bromelin) ที่ช่วยย่อยโปรตีนไม่ให้ตกค้างอยู่ในลำไส้ ส่วนที่นำมาใช้บรรเทาอาการไอคือเนื้อสับปะรดโดยกินสดๆหรือนำเนื้อสับปะรดไปคั้นเอาแต่น้ำมาผสมเกลือเล็กน้อยใช้จิบบ่อยๆก็ได้ สับปะรดเป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายคุ้นเคยกันดีแต่หากกินสับปะรดมากเกินไปกรดที่มีมากในเนื้อสับปะรดอาจกัดเยื่อบุปากได้จึงควรกินแต่พอดี

มะแว้งเครือและมะแว้งต้นก็เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ใช้แก้ไอได้ สำหรับมะแว้งเครือให้เลือกใช้ผลแก่สด(สีแดงสด)จะมีรสขมช่วยกัดและละลายเสมหะ ให้เอาผลแก่สดของมะแว้งเครือมาสัก 7-10 ผลแล้วตำพอแหลกเลือกคั้นเอาแต่น้ำมาเติมเกลือเล็กน้อยใช้จิบบ่อยๆบรรเทาอาการไอหรือจะนำผลมาเคี้ยวกลืนทั้งเนื้อและน้ำไปเลยก็ได้ สำหรับมะแว้งต้นวิธีใช้ก็เหมือนกันแต่หากจะนำผลมะแว้งต้นมาเคี้ยวสดๆให้กลืนเฉพาะน้ำจนหมดรสขมส่วนกากที่เหลือให้คายทิ้ง ในผลมะแว้งจะมีวิตามินเอและสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับผักพื้นบ้านทั้งหลาย

สมุนไพรบรรเทาอาการไอ ระคายคอ (Garlic,Lemon,Ginger)

อาการไอ ไม่ว่าจะเป็นแพทย์แผนปัจจุบันหรือการรักษาด้วยสมุนไพรจะแบ่งลักษณะการไอออกเป็น 2 ชนิดคือ 1.การไอแบบแห้ง 2.การไอแบบมีเสมหะ อาการไอทั้งสองลักษณะสามารถบรรเทา-รักษาได้ด้วยการใช้ยาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่เหมาะสมในการระงับอาการไอนั้นๆ แต่การไอส่วนมากที่พบได้บ่อยคือการไอแบบมีเสมหะซึ่งสามารถใช้สมุนไพร กระเทียม ขิงและมะนาวมาผสมกันเพื่อบรรเทาอาการไอให้ดีขึ้น

การบรรเทาอาการไอโดยใช้สมุนไพรกระเทียมและขิงเป็นตัวหลัก ให้นำกระเทียมและขิงสดในส่วนผสมที่เท่ากัน ตำให้ละเอียดแล้วเติมน้ำอ้อยสดลงไปละลายให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้มาคั้นเอาแต่น้ำมาจิบแก้อาการไอแบบมีเสมหะ ส่วนผสมดังกล่าวจะช่วยขับเสมหะและทำให้เสมหะแห้งได้ หรือหากไม่มีขิงก็ใช้เพียงกระเทียมนำมาคั้นกับน้ำมะนาวเหยาะเกลือเล็กน้อย ก็ใช้จิบหรือกวาดคอบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้

การนำขิงมาทำเป็นยาแก้ไอ ให้ใช้ขิงที่โตประมาณหัวแม่มือจำนวน 3 หัว บุบพอแหลกเติมน้ำสะอาดให้พอท่วมขิงแล้วต้มจนเดือด จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อน ก็สามารถใช้เป็นยาแก้ไอและช่วยขับเสมหะได้หรืออีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้กันคือ นำขิงมาคั้นเอาแต่น้ำแล้วผสมกับน้ำมะนาวในอัตราส่วน 2 ต่อ 1 กินครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ หากต้องการรสชาดที่กลมกล่อมให้เติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย

การบรรเทาอาการไอโดยใช้มะนาวทำได้ดังนี้ นำผลมะนาวสดมาคั้นเอาแต่น้ำมะนาวแล้วเติมเกลือเพียงเล็กน้อย ใช้จิบแก้ไอได้บ่อยๆหรือใช้น้ำมะนาวสด 1 ถ้วยผสมกันน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะเติมเกลือลงไปนิดหน่อยก็สามารถนำมาใช้จิบบ่อยๆเพื่อบรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะได้เช่นกัน

สมุนไพรที่บรรเทาอาการไอแบบมีเสมหะ จะมีคุณสมบัติในการกระตุ้นต่อมในระบบทางเดินหายใจให้ร่างกายหลั่งน้ำออกมาเพื่อทำให้เสมหะที่เหนียวข้นละลายและถูกขับออกจากระบบทางเดินหายใจด้วยการไอ อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยรู้จักดูแลตนเองในระหว่างที่มีอาการไอด้วยการพักผ่อนมากๆ งดดื่มน้ำเย็น งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน(ทอด.ย่าง) และดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ หากผู้ป่วยทำตามที่กล่าวมาควบคู่ไปกับการใช้สมุนไพรรักษาอาการไอไปด้วยจะทำให้หายจากอาการไอได้เร็วขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ.

สมุนไพรบรรเทาอาการหอบหืด (Asthma)

โรคหอบหืด (Asthma) คนที่เป็นโรคนี้จะทรมานมากเนื่องจากเวลาที่อาการหอบหืดกำเริบขึ้นมาจะมีอาการหายใจได้ไม่เต็มปอด เนื่องจากหลอดลมมีความไวมากเกินไปต่อสิ่งที่มากระตุ้นหลอดลม ทำให้หลอดลมตีบตัน อาการของโรคหอบหืดส่วนมากจะเกิดตอนกลางคืนถึงเช้ามืด สาเหตุที่ทำให้อาการหอบหืดกำเริบคือได้รับสิ่งกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้ อากาศเปลี่ยนแปลง แพ้อาหาร ผลกระทบจากการใช้ยาบางชนิด ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เช่น เครียด ดีใจ เสียใจ เป็นต้น

ผู้ป่วยโรคหอบหืด พอได้รับสิ่งกระตุ้นหลอดลมจะอักเสบและเยื่อบุหลอดลมบวมทำให้อากาศผ่านหลอดลมได้น้อยลงเนื่องจากหลอดลมตีบลงและแคบ กล้ามเนื้อภายในหลอดลมจะหดเกร็งจนปิดกั้นทางเดินของอากาศที่ใช้หายใจ อาการหอบหืด (Asthma Symptom) จะเริ่มจากการระคายเคืองทางเดินหายใจแล้วไอ หายใจลำบากมีเสียงวี้ดจากในลำคอและจะรู้สึกแน่นหน้าอก โรคหอบหืดมักเป็นเรื้อรังต่อเนื่องคือเป็นๆหายๆ เมื่อได้รับยาอาการจะดีขึ้นแต่พออาการกำเริบขึ้นมาก็จะได้รับความทรมานเป็นอย่างมาก

โรคหอบหืดรักษาได้ดีมากน้อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค หากใช้ยาฉีดพ่นเพื่อขยายหลอดลม (ยาแผนปัจจุบัน) จะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นแต่มีข้อเสียคือจะมีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ (Steroid) หากใช้ไปนานๆอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพได้ การลดความเสี่ยงจากการได้รับสารสเตียรอยด์อาจทำได้โดยใช้ยาสมุนไพรรักษาอาการหอบหืดไปพร้อมกับการใช้ยาแผนปัจจุบันก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากสารสเตียรอยด์ได้

สมุนไพรแก้หอบหืด (Herb for Asthma) คือ “ไพล” จะมีรสชาติเผ็ดร้อนอมฝาด วิธีทำคือนำส่วนของเหง้าไพลที่แก่จัด 10 ส่วน พริกไทยขาว 4 ส่วน กานพลู 1 ส่วน พิมเสน 1 ส่วนและดีปลี 4 ส่วน นำสมุนไพรที่กล่าวมาแล้วไปบดละเอียดแล้วผสมกัน วิธีใช้สมุนไพรแก้หอบหืดให้นำยาสมุนไพรที่บดผสมกันแล้วปริมาณ 1 ช้อนชามาชงกับน้ำร้อนดื่มหรือทำเป็นยาลูกกลอนโดยใช้น้ำผึ้งเป็นตัวผสมแล้วปั้นเป็นเม็ดกินครั้งละ 3-4 เม็ด สิ่งที่ต้องระวังในการใช้สมุนไพรแก้หอบหืดคือไม่ควรใช้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานเพราะส่วนประกอบสำคัญของยาสมุนไพรแก้หอบหืด “ไพล” อาจมีผลกระทบกับการทำงานของตับได้จึงควรใช้อย่างระมัดระวัง