14 ธันวาคม 2552

กระวานไทย กานพลู ข่า สมุนไพรแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ (Dyspepsia)

สมุนไพรที่สามารถแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้มีอยู่หลายชนิดด้วยกัน กระวานไทย กานพลูและข่า ก็เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้เช่นกัน เมื่อเกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อให้พยายามแก้ปัญหาเบื้องต้นโดยการระวังในการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน กินอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการและหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีก๊าซเช่น น้ำอัดลม มะม่วง ถั่วต่างๆ และใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยขับลมในท้องจะทำให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อดีขึ้นได้

กระวานไทย (Siam Cardamom) เป็นสมุนไพรที่แก้อาการท้องอืดได้ กระวานไทยมีฤทธิ์ในการช่วยขับลม แก้จุกเสียดแน่นเฟ้อในท้อง ให้เอาผลกระวานที่แก่จัด 5-10 ผลนำไปตากแดดให้แห้งแล้วบดให้เป็นผง วิธีใช้บรรเทาอาการท้องอืดให้ตักผงกระวาน 1-3 ช้อนชาไปต้มกับน้ำหนึ่งถ้วยจนเหลือน้ำครึ่งหนึ่งแล้วดื่มให้หมด รสชาดจะเผ็ดร้อนและมีกลิ่นหอม

สมุนไพรอีกชนิดที่รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้คือ กานพลู (Clove Tree) โดยใช้ดอกกานพลูสดหรือแห้งก็ได้ ให้เลือกดอกกานพลูที่เป็นดอกตูม ใช้ดอกตูม 4-6 ดอก บุบให้ช้ำแล้วชงด้วยน้ำร้อนประมาณครึ่งถ้วย น้ำที่ชงได้จะมีรสเผ็ดช่วยขับลมในท้องแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้

ข่า (Galanga) เป็นพืชสมุนไพรที่แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นได้เช่นกัน ส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์คือ เหง้าแก่ที่ฝังตัวอยู่ใต้ดิน ให้ใช้เหง้าข่าสดหรือแห้งก็ได้ขนาดสักเท่าหัวแม่มือมาต้มกับน้ำร้อนแล้วดื่มหรือจะทำเป็นข่าแห้งที่นำมาชงดื่มได้โดยฝานข่าเป็นชิ้นเล็กๆ บางๆ ตากแดดให้แห้ง เมื่อจะใช้ให้นำมาชงกับน้ำร้อนดื่ม เหง้าข่าเป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) มีฤทธิ์ในการขับลมในท้อง ต้านเชื้อราและแบคทีเรียได้

จะเห็นได้ว่า สมุนไพรที่ใช้แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นนั้นมีหลายชนิดด้วยกัน สมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการขับลมในท้องส่วนมากจะมีรสเผ็ดร้อน ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญของสมุนไพรที่ใช้ในการขับลมในท้อง ไม่มีข้อจำกัดหรือผลข้างเคียงในการใช้สมุนไพรเหล่านี้ สามารถเลือกใช้ได้ตามความสะดวก.